早晚溫差大、換季,皮膚問題大爆發? 強化肌膚防護能力

不管是換季還是日夜溫差大的時候,臉上的痘痘容易萌發生長,這與溫度及濕度的急劇變化是有關係的,而且也非常容易引起皮膚過敏反應。

季節變換或是早晚溫差較大時,往往濕熱度急劇變化,皮膚不能很好、很快的反應

於是就容易使毛孔堵塞,導致痘痘、粉刺頻發

又當你遇到日曬、風吹、粉塵等外在刺激時,臉部肌膚就會馬上產生紅腫癢的現象

因為皮膚的皮脂膜保護力減弱了,使皮膚無法抵禦外來的刺激,皮脂膜中的角質層就很容易因此而受到影響

當然就會產生乾燥、脫皮、紅癢、痘痘粉刺...等狀況

 

早晚溫差大、換季,身體造成的影響傷害

天氣多變化,一下子氣溫飆高甚至比夏天還炎熱,一下子又颱風天,颳風下雨開始出現涼意

再加上季節轉化成陰長陽消、晝夜溫差大

不單單是皮膚上會有變化,此時人體呼吸道黏膜不斷受到冷熱刺激

一旦調節失當則易呼吸道感染、感冒、腸胃不適...等症狀發生。

尤其是身體較差,年長者,還有心肌梗塞、中風等風險。

你說天氣變化、換季、早晚溫差大,跟我們人體有沒有關係? 是特別有關,息息相關。

早晚溫差大、換季,錯誤的護膚知識

網路上一定有許多偏方、技巧,來應對換季、早晚溫差大的狀況,但真的是OK的嗎? 請聽我娓娓道來~

1. 塗抹精油護膚

塗抹精油止癢,市面上許多精油很多都是假貨,甚至用其他醇類混和製成,你確定你買到的是純精油?

而許多人對精油不了解,直接塗抹,容易造成過敏刺激的風險

再來更多人買100%精油直接塗抹,未稀釋,那只會造成灼傷。

如果妳不是專業人士,聽信網路上購買使用,那是幣>利,請三思。

2. 更換更保濕、更滋潤的保養品?

人體每個器官都有保護機制,太多太少都不好

就像水是身體非常重要的,如果喝太多水會造成水中毒;

運動是身體代謝保持健康的好方法,但是運動過度會有運動傷害,嚴重的會出現橫紋肌溶解症;

肌膚敏感時,建議要讓肌膚休息,不要抹太多保養品,尤其是成份複雜的產品

因為這些過多的成份,也可能是造成肌膚敏感的問題之一。因此建議大家可以選擇一些成份比較簡單的保養品,以擦完肌膚感覺滋潤舒適即可。

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早晚溫差大、換季,有效預防肌膚問題 !

其實不管是長痘或者皮膚敏感甚至過敏,都是皮膚應對季節和外界條件的一個應急反應

人的皮膚就相當於人的各個器官,在天氣變化時總會出現一些不適應的情況

特別是本身人體的免疫力比較低下或比較虛弱的人群,更會出現比較嚴重的應急反應,比如秋季腹瀉。

所以如果你是每年的這個季節都會出現長痘的情況的話,你就要開始根據自己身體以及皮膚免疫情況去進行一定的調節。

1. 飲食調整

不吃(少吃)甜食、海鮮、牛奶(任何奶製品)、辛辣刺激物

很多人會對這個食用甜食引起痘痘的這個情況不是特別理解

因為甜食會在臉部增加臉部糖化的情況,臉部糖化是滋養痘痘的一個溫床,所以如果預防痘痘的生長是需要少食或不食甜食的

2. 作息調整

人身體的各個器官是有其不同職能的,那麼肝臟作為人身體的主要排毒器官負責整個身體,包括臉部的排毒工作。

所以一個好的作息習慣是能夠幫助肝臟把它的工作效率提高到最佳,從而抑制痘痘的生長環境。

3. 護膚調整

皮膚科權威醫生邱品齊表示,晚上氣溫低,洗澡時容易洗過燙的水,又洗的太久,讓角質層鎖水不易,特別容易乾癢。

因此要調整習慣,水溫避免過高,洗完澡以後也要立刻擦乳液,保水效果最好。

不少人喜歡在洗澡後去角質或是敷面膜,邱品齊醫生提醒,換季期間肌膚敏感的人容易會因此紅腫、發炎,要盡量避免。

保養祕訣在「化繁為簡」,每天只需要正確洗臉、擦對乳液,其他的保養品就可以通通省去。

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早晚溫差大、換季,個人建議與看法。

皮膚的乾癢、紅腫、脫皮、痘痘、粉刺...等狀況,會因為天氣、壓力、保養、清潔、飲食、身體因素息息相關

市面上沒有那種一勞永逸的方法,完全沒有。

也沒有任何一個醫生可以"馬上"解決你的皮膚問題

一定都是慢慢找出原因,然後再來治療。

現階段的我們,只能適當的保養、清潔、運動、調整好心情,來讓皮膚變好一些

但,我往往遇到很多客人,想要快速見效的方法或是保養品。

抱歉,我們做不到,我也沒有方法。

我只有緩慢健康的方式,沒有快速見效的方法。

 

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