【抗痘不是每天擦】你不是保養太少，是太怕痘痘

SANDIAN聖研

2025-04-09

你是不是也這樣？
明明今天沒長痘 , 還是手癢擦了抗痘精華 . 塗了整臉凝膠 , 甚至睡前多補一層 , 早上出門再加一次。你心裡想的不是「效果會更好」，
而是：「萬一又冒痘怎麼辦？」
這種心情我懂，因為我也經歷過

痘痘好了，但我還是怕。怕它再回來，
怕它一點點跡象就失控。但是，你知道你這樣做，其實是在讓皮膚變更糟嗎？
抗痘產品，不是天天擦才有用
很多人一長痘就全臉猛擦，沒有痘也在「預防性塗抹」，早晚不放過，還覺得自己很勤勞。
但我跟你說一句很實在的話：
你不是在保養，是在讓皮膚慢慢壞掉。
現在市面上的抗痘產品，有些添加的是安全溫和的去角質或控油成分，

📉 抗痘成分安全性一覽：哪些該慎用？哪些能長期使用？

但也有不少產品直接添加藥用級的外用抗生素成分，
例如：

這些「抗生素型抗痘劑」是真的有效的，發炎的痘痘塗一下，隔天就直接消一半。但你天天擦、長期擦，
皮膚上的痘痘菌會「學會對它免疫」。這叫抗藥性。
到時候你再長痘，那些你曾經覺得超有效的產品，會突然完全沒用，甚至越擦越爆。

水楊酸、BPO雖然安全，
但也不是讓你全臉當保險擦

像水楊酸、BPO這類不會產生抗藥性的成分，
市面上很多品牌也會用，但問題是：沒在管你怎麼擦。

一天三次、早晚全臉、連沒長痘的地方都猛抹，
再安全的成分，也會讓皮膚變乾、變敏感、屏障壞掉。

你不是在抗痘，你是在把臉當化學實驗室。

你越怕痘痘，痘痘越不放過你

很多人皮膚一直反覆長痘，不是因為保養不夠，
而是因為你太用力、太頻繁、太焦慮。

你一直塗抗菌的東西，
連皮膚原本保護你、維持平衡的好菌都被你殺光了。
然後變怎樣？

膚況越來越敏感
油水越來越失調
一長痘就是大爆炸、久久不好
抗痘產品越擦越沒效

這不是沒保養，是「過度用力的保養」在拉垮你皮膚。

【聖研觀點】
我們不是要你全臉塗，而是讓你「剛剛好」

我們家的弭痘子凝露，
就是為了解決這件事而設計的。

我們不是要你一天三次、整臉猛擦。
而是很單純的出發點：
你哪裡長痘，就塗哪裡。其他地方，讓皮膚好好休息。

你不是全臉長痘，為什麼要全臉用藥？
你不是天天發炎，為什麼要天天刺激？

我們的凝露，
不是在幫你「阻止未來」，
而是溫和、準確地處理現在。

✍️ 結語：你不是爛臉，而是太怕爛臉

我們真的常常把保養變成一場與「恐懼」的戰爭。明明痘痘已經消了，卻還是忍不住想多擦一點、多預防一點，好像這樣就能保證痘痘永遠不會回來。

但事實是: 你越害怕它,它越纏著你不放。其實,你的皮膚沒那麼糟,只是被你的「過度保護」搞得喘不過氣。

皮膚需要的是平衡，而不是壓力測試；是適當的照顧，而不是不斷轟炸。
保養從來都不是比誰擦得多、勤勞就能贏，而是懂得何時停下，給肌膚一點空間，一點溫柔。
與其一直防備未來，不如好好處理現在。痘痘只是過客，不是敵人。

你不是爛臉，你只是太用力，太焦慮，也太想變好。現在開始，學會「剛剛好」，讓皮膚回到它該有的節奏，你會發現，抗痘，真的很簡單。

我是
抗痘傳教士 Alan
我也曾經是一臉痘，走路都不敢抬頭的人，
所以我太懂那種「想要預防一切」的焦慮。

但我也想提醒你：
保養不是強迫控制，而是學會放過自己。

痘痘來了，你出手；痘痘沒了，你就放手。
這才是會護膚的人，真正該有的節奏。

記得，保養是一場「剛剛好的革命」
不是拚命、不是硬抹，而是用對時機、給對劑量、讓皮膚恢復它的節奏。
聖研，就是陪你一起找回這個節奏的存在。

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