臉越保養皮膚越嚴重？你的皮膚其實早就「防線崩潰」！

你有沒有過這種一直重複發生的經驗？

用了貴的保養品，吃了網路推薦的保健品，也運動、喝水、少熬夜了……但臉上的粉刺、痘痘還是沒改善，甚至越來越嚴重？皮膚越來越差？

問題不在你沒保養，
而是你的皮膚根本還沒健康起來。

粉刺、痘痘一直反覆，99% 都是「皮膚屏障」出問題

我們的皮膚外層有一道天然的保護牆，叫「皮膚屏障」，

它會幫我們鎖住水分、阻擋刺激、平衡菌群。

當這道牆破了（也就是受損了），你就會：

• 明明沒怎樣，還是長痘痘

• 換季就脫皮、紅、癢

• 上保養品會刺痛、不吸收

• 粉刺永遠清不乾淨，一直冒

根本原因不是痘痘本身，而是你皮膚的防禦系統早就壞掉了。

很多人以為自己只是「容易出油」或「膚質不好」，但其實你可以這樣判斷：

✅ 指標一：臉不怎麼流汗
有沒有發現，你去運動，全身都在出汗，唯獨臉部幾乎沒有？
這並不是好事，這代表你的臉部皮膚代謝變差、微循環不良，汗腺功能也可能被抑制，讓皮膚無法正常排出廢物。
長期下來，就容易出現粉刺、痘痘、毛孔阻塞、皮膚黯沉等問題，甚至對外界刺激的反應變得更大。

✅ 指標二：臉比脖子紅很多
健康膚色應該與脖子相近、膚色均勻，
如果你的臉部總是泛紅、偏暗沉、甚至容易刺激癢癢痛痛，而脖子完全沒有這些現象，
這代表你的臉部肌膚屏障已經受損，正處於慢性微發炎的狀態。
這樣的膚況，不但會讓你對保養品越來越敏感，也會讓修復速度越來越慢，痘痘反覆爆發、好不了。

讓皮膚健康的第一步：讓「臉開始流汗」

沒錯，這句話你可能第一次聽到。
但我真的要說：「當你的臉開始流汗，就是皮膚開始變健康的訊號。」

怎麼做到？很簡單，開始規律運動。
當你身體代謝變好、皮膚循環啟動，臉也開始有反應，

你會開始冒汗，會開始代謝，
然後，你可能會經歷一段「爆痘期」。

有些人會問：「為什麼我開始運動，開始保養後，反而長更多痘痘？」

這是好現象，不是壞事。

皮膚本來就藏了很多「內包粉刺」，
當你代謝變好，它會一次被推上來，

表面看起來像變嚴重，但實際上是「清倉出貨」，底層的問題正在被代謝掉。

陳皮醫師曾說過：
「你看到臉上的10顆粉刺，底層其實還藏著10倍的量。」
所以別怕，這只是暫時的過渡期。
你撐過去，就會發現皮膚越來越穩定。

資料來源: 權威皮膚科 陳皮醫生的FB貼文

無論你是透過吃藥、使用保養品、運動、或其他方式幫助皮膚恢復，

當皮膚屏障重新啟動，常見的過渡反應包括：

1.粉刺變多
2.局部紅癢
3.乾燥脫屑
​​​​​​​​​​​​​​4.出油變多

這就像你身體虛很久了，突然開始健身，
一開始一定全身痠痛，甚至想放棄。
但那是身體在恢復，不是壞掉。
皮膚也一樣，你以前怎麼對待它，它現在就是怎麼回應你。

修復要多久？宋奉宜醫師說過一句話，我一直記著

「你傷害皮膚多久，就要用多久的時間去修復它。」——皮膚科權威 宋奉宜醫師

我們都太急了，買一堆產品、擦幾天，
看到沒馬上變好，就懷疑自己、懷疑產品。
但你想想...
你過去可能亂用保養品5年、愛摳粉刺3年、每天濃妝卸不乾淨N年，
卻希望「一瓶產品，一個月內變臉」？
怎麼可能？

延伸閱讀：【抗痘產品用了沒效果？】你不是皮膚差，是皮膚根本沒修好

我不是來幫你解決「痘痘」，而是來解決你「一直長痘痘」的問題

這句話很重要，請你慢慢讀：
我不是來幫你解決痘痘的。
我是來幫你解決
「為什麼你會一直長痘痘」的問題。

就像一個人長期便祕，我不會給你瀉藥讓你馬上排便，而是建議你從根本改變飲食、吃蔬菜、補纖維，改善腸胃蠕動，
雖然慢，但這才是真正能不再便祕的方式。

皮膚也是，你要的不是「速效去痘」，
而是「不再亂長痘」。

🟡 結語｜抗痘傳教士 Alan

你不是用錯產品，也不是保養方法錯，而是你的皮膚已經處於「需要休養」的狀態。
請給它一點時間，也給你自己一點耐心。

皮膚不是單純「長痘就擦藥」那麼簡單。
它是一個需要修復、需要耐心、需要理解的「器官」。

我不是來幫你解決痘痘的，
我是來幫你解決你為什麼會長痘的問題。

我們做產品的初衷，就不是讓你用力塗滿整張臉，而是讓你真正看見皮膚變穩定、變健康。

👉 延伸閱讀｜了解為什麼我們拒絕過度保養 →【保養品過量＝毒】你不是皮膚不好，是「保養過頭」害的