想要美背? 最強有效去除背痘困擾，只需六招
你是不是也深受胸口痘痘、背部痘痘的困擾？
說真的比起臉上的痘痘，身體看不見的痘痘更令人懊惱！
背痘是許多年齡層會發生的困擾，大痘小痘開轟趴，坑坑疤疤又膚色不均的，難道此生注定與露背裝無緣嗎？
你是不是有在Google查詢幾百次背痘的解決辦法？但文章內容幾乎都是大同小異？
我用八年抗痘的心歷路程，撰寫有效抗痘法則，教你如何有效去除背痘。
延伸閱讀 : 八年抗痘經驗，掌握最強抗痘心法
你已經做到以下這些，但痘痘還是一直長？
- 不熬夜
- 內分泌治療
- 不吃甜食
- 不吃烤、炸
- 喝大量的水
- 足夠運動
你都做到了，背痘根本不動於衷？
網路查到的背痘解決方法，都是叫你清淡飲食、適量運動，這根本不是治療背痘的好方法。
不覺得都在講廢話嗎？那些不都已經是基本常識了嗎？！
消除背痘方法一 : 選擇透氣排汗衣
人的後背肌膚上分布著許多皮脂腺，由於衣服與後背的肌膚長期接觸，很容易造成皮脂腺過盛分泌的情況。
如果常穿不透氣或不吸汗的衣服，是容易使背部肌膚毛孔堵塞的原因之一。
特別是夏天，身體分泌大量汗水和油脂，使背部一直長期被衣服悶著，油脂就會很容易阻塞毛孔，容易導致細菌孳生，形成痘痘或暗瘡。
消除背痘方法二 : 洗澡時背部務必搓洗乾淨
不管是洗臉還是洗澡，最重要的就是清潔，背部肌膚通常清洗不到、洗不乾淨，往往容易被忽略。
洗澡時可以多沖洗幾下背部的肌膚，或是使用洗澡巾將後背的油脂髒污洗乾淨。除此之外，滿多女生使用潤護髮品時，都沒有確實沖洗乾淨，導致潤髮品殘留在背部上，這樣很容易誘發背部長痘痘。
消除背痘方法三 : 試著換掉護髮油、潤髮的產品吧！
護髮、潤髮的成分絕大多數對頭髮是好的，讓你的髮質更滑順，但部分品牌商都會選用比較廉價的成分，那對於身體上的皮膚，是有問題的。
尤其經常有有裸睡習慣的女生，頭髮上的護髮素，多少一定會沾黏到身體、床單、枕頭，導致背、胸 、臉經常都會有痘痘問題。
消除背痘方法四 : 請經常換床單、枕頭套
很多人一定以為我在講廢話，但這真的不是廢話！
我真的有看過，有人大半年的床單、枕頭套都還沒清洗過，而且還有裸睡習慣？！
床上用品床單、枕頭套、被套，如果沒有勤洗勤換勤，就會導致蟎蟲滋生，背部皮膚接觸就會沾染上蟎蟲...
還有經常流汗跟使用護髮系列的產品，一定多少都會殘留在床上，皮脂屑、汗水、護髮素、髒污、蟎蟲...等，背部不長痘痘才怪，勤勞一點更換床單吧。
消除背痘方法五 : 選用適合、較好的的沐浴乳
其實身體和臉部肌膚一樣都需要注意清潔產品，如果有身體痘問題，建議使用無香料、不含過多油脂及潤膚成份的沐浴乳，像是添加荷荷芭油、乳油木果油等的沐浴乳都建議不要使用。
市面上有些含有IPMP的抗痘沐浴乳，或是含有三氯沙(Triclosan)的藥皂，這些只能短期使用，如果長期使用，會使皮膚表面正常菌種失衡，反而更糟。
還有使用水晶肥皂在洗背的，那清潔力太強了，也非常不建議使用。
消除背痘方法六 : 不吃喝奶製品相關產品
過去總認為牛奶很健康，不過現在國外研究指出，牛奶可能會讓人長滿臉青春痘！
這項研究指出喝低脂或脫脂牛奶，喝的量多或頻率較高，更容易導致痘痘生成。
根據《Journal of European Academy of Dermatology and Venereology》期刊研究顯示，牛奶的確會容易促成痘痘增生，醫生指出：這是因為牛奶會讓身體的胰島素跟胰島素生長因子上升，導致皮脂腺以及皮脂脂肪增生、刺激痘痘生成，如果是嚴重痘痘患者，建議少喝牛奶。
目前國內已經有數百位皮膚科醫生在宣導喝牛奶會長痘痘了，如果你臉上、背痘長期因為痘痘粉刺而困擾的，建議嘗試戒掉。
可以嘗試看看使用冷製造做的手工肥皂
這是我個人看法，僅供參考。
以前阿公阿嬤那年代，幾乎都是用肥皂洗澡、洗臉，相對的背部的問題卻是很少很少，你有想過為甚麼嗎？
你有使用過肥皂洗身體，但完全沒效果？有沒有思考過你使用的真的是冷製造做的肥皂嗎？是皂基還是化學皂？！
透明的肥皂那種叫做皂基，清潔力跟洗碗精一樣，清潔力那麼強，洗了又會乾澀，皮膚怎麼會好？！
還有是化學皂，說白話一點你根本就是在用沐浴乳，只是它做成肥皂的形狀而已。你確定你選擇是對的嗎？
不是長得像肥皂就是肥皂。
我們的植萃芯肌，就是用冷製造做成的肥皂！
一顆肥皂就耗時一年，八個月的浸泡藥草，半年的晾皂，耗費如此多的心力、時間，才能有這麼一顆肥皂。
我是抗痘傳教士Alan
除了臉以外，身體的皮膚也需要好好照顧！背部、胸口的痘痘真的很惱人，尤其女孩子如果夏天想穿漂亮的衣服、或是玩水時穿泳裝可能會因為害怕露出來不美觀而感到自卑...這篇是我以過來人經驗整理出來的重點！無論男女一定要認真看！希望可以幫助到有背痘的困擾的大家。
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