秋冬皮膚乾癢脫屑 ? 錯誤迷思會讓皮膚更嚴重。

每當秋冬來臨,皮膚總是這裡癢、那裡癢,愈癢愈想抓,卻又愈抓愈癢。

皮脂腺的作用是凝集皮膚上角質細胞,以及防止水分喪失,秋冬來臨時,當溫度每下降1℃,皮脂腺的分泌就會減少10%

因此皮膚會感覺緊繃,情況嚴重時還會出現脫皮、乾癢等症狀。

秋冬六個NG行為,讓皮膚更嚴重?

皮膚癢、發紅、脫屑,真的是很難受的一件事

一定也都想了很多辦法、試過很多處理方式

在這裡我跟大家說幾個,六個常見造成乾癢加重或復發的錯誤示範。

泡溫泉養顏美容? 怎麼皮膚更乾癢 ?

許多人常誤以為溫泉治百病,其實過長時間以及頻繁的浸泡熱水,容易將皮膚防水的表皮脂質層洗掉。

加上烤箱,三溫暖,和沒有適當的保濕產品使用,反而造成皮膚更為乾燥,甚至搔癢。若是本身就有皮膚炎的患者

或是邊泡湯邊拿毛巾搓皮膚,浸泡溫泉後,反而可能對皮膚造成傷害,甚至造成特有的「溫泉皮膚炎」。

有皮膚疾患的朋友,酒糟或敏感膚質的朋友,溫差不宜過大,也不宜浸泡溫泉。

就一般人而言,泡湯之後的保養也是要十分注意,不可忽略保濕產品的使用,以免皮膚越泡越乾。

皮膚發炎,不先治療

臨床上常見皮膚越保養越糟糕的人,這些人往往都是因為忽略自己有皮膚問題而沒有先處理

在皮膚發炎的狀態下沒有治療,再怎麼保養、保濕,都會出現乾癢、脫屑等症狀。

如果脂漏性皮膚炎或是其他的皮膚發炎狀況沒有先治療,即使有做好保濕,皮膚還是會持續有脫屑、發紅、搔癢等症狀。

所以,在做皮膚保養的同時,要搭配皮膚發炎的治療藥物,等發炎獲得控制時持續保濕,就不會覺得皮膚乾燥了。

暖氣、電熱器,讓室內濕度不足

很多人因為怕冷,開暖氣造成空內濕度偏低,或是開著電熱器靠身體太近,造成皮膚表面又熱又乾。

室內開暖氣時,最好使用加濕器或在室內放盆水,不要讓濕度太低,使用電熱器時不能靠身體太近

使用暖氣或電暖器的人,皮膚的保濕和鎖水的保養工作要更加強。

秋冬勤擦化妝水就能「補水分?」

在許多品牌業者的大力廣告下,化妝水似乎變成所有保養不可或缺的步驟。

其實化妝水可以快速增加角質層的含水量。但若是之後沒有適度補充保濕產品,反而會造成更多水分的蒸發。

有些人甚至會拿化妝水自製面膜濕敷,若當產品本身具有一些刺激性、揮發性物質,或濃度不適合,那後果更是不可設想。

化妝水並非絕對必須,也不是保養的第一步驟,若要使用還是建議選擇低刺激性,亦不可拿來濕敷,後續的保濕產品使用是必須的。

延伸閱讀 : 保養一定要塗抹化妝水 ? 如何正確使用化妝水 ?

面膜敷越久越有效?

面膜可說是台灣最受歡迎的保養產品,使用正確的話,利用密封的原理,的確可以到達快速補充水分,以及提高保養品吸收的功效。

但許多錯誤的方式,像是面膜敷過夜,結果反而越敷越乾,甚至常常造成刺激或過敏。敷臉的當下,若是覺得刺痛不舒服,就應該馬上停止使用。

同種產品不是每個人都會適合,不要因為朋友說有效就勉強嘗試。面膜每次敷的時間約15分鐘,不宜超過20分鐘,也不需要天天敷面膜。

一般來說,每周一就已經相當足夠。敷臉之後,還是需要使用保濕的乳液或乳霜,才能留住水嫩的肌膚,達到真正的保濕及保養功效

延伸閱讀 : 過度保濕、加強保濕,只會長更多痘痘、皮膚更油。

皮膚角質層太厚不好吸收? 要去角質 ?

1. 去角質 ?

敏感、乾性肌,千千萬萬不要去角質。皮膚科權威邱品齊醫生都在強調是要護角質

皮膚經人為去角質後是比較脆弱的,雖然去完角質,保養吸收會比較快

但水分流失也大大增加,損失原本的保濕功能,過度不當去角質,還會變成敏感肌膚,甚至酒糟。

資料來源 : 皮膚科權威邱品齊-你還在去角質嗎? !

2. 皮膚不好吸收 ?

保濕保養品擦了,鎖水保養品也擦了,還是感覺皮膚很乾燥?

有可能是皮膚缺水使得皮膚角質層比較厚,所以擦的保濕保養品比較難滲透進皮膚內。

要改善皮膚角質厚而影響保養品滲透的問題,個人建議洗完臉、洗完澡以後,在皮膚還透著水氣時,因角質細胞泡水會變軟、變薄,趕快擦上保濕品

這樣可以讓保濕成分更容易滲透進入到皮膚,之後再補上富有油脂的乳霜等保養品鎖住水分。

 

 

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