八年抗痘經驗,掌握最強抗痘心法

抗痘方法與痘痘肌的保養方式一直是熱門的討論話題,目前市面上除了充斥各式各樣標榜具有抗痘功效的產品
坊間也流傳了不少治療痘痘肌的偏方,然而這些方法真的正確嗎?

你已經做到以下這些,但痘痘還是一直長??
- 絕不熬夜
- 不吃甜食
- 不吃炸、烤
- 吃大量蔬果
- 喝大量的水
- 使用抗痘藥膏
- 經常更換床單
- 經常更換毛巾
以上這些抗痘網路資訊是不是都看過了?

但大多數我都覺得在講廢話,這些觀念人人都知道要少吃甜少吃炸
這根本不是抗痘方法,這些叫基本常識

在這邊我想請你先深思一下,你每天保養、清潔、去角質、敷面膜
把皮膚照顧的無微不至,但臉的皮膚卻比其他皮膚部位 還要糟糕呢?
一樣都是皮膚器官,怎麼差別那麼大呢??

五個保養觀念,是我八年抗痘的心法,也是我從滿臉痘痘到現在沒什麼痘痘的方法
- 一天只洗1~2次的臉
- 搓洗不超過30秒
- 水溫不過熱、不過冷
- 保養品只用1~2種
- 抗痘產品不要經常使用
一天需要洗臉幾次 ?
只需1~2次臉
乾性肌膚,其實晚上用一次清潔產品就夠,早上用清水洗就行。
油性肌膚的朋友,無法忍受的,頂多中午左右再清潔一次。
如果真的超級油皮的朋友,應該做的是調整皮脂的分泌,而不是連續過度清潔。
如果一天連續用清潔劑洗四、五次以上的臉,皮膚遲早爛掉。
延伸閱讀 : 90%的人都不會洗臉,七招洗臉技巧大公開。

洗臉要洗多久時間?
不超過30秒。
洗臉,真的不是洗得越乾淨皮膚就越好!
也不是洗得越久越好,別恨不得把皮膚給搓破一樣,又不是在洗碗?
其實每天都會皮膚都會角質代謝,
洗不乾淨也沒關西,因為在角質更新的時候,也會幫你把那些沒洗乾淨的代謝掉。
別聽那些業者跟你說;你就是洗臉洗不乾淨才會長痘痘的,需要深層清潔才行~
聽他在放屁,那我用洗碗精洗臉不是更乾淨 ??
延伸閱讀 : 90%的人都不會洗臉,七招洗臉技巧大公開。

洗臉水溫是要幾度 ?
不過熱、不過冷。
夏天用冷水洗臉、冬天用熱水洗臉感覺很舒服,當水溫較低時,毛孔會傾向收縮,油垢髒污會比較難洗淨
且太低的水溫對肌膚其實是有刺激性的。
當水溫較高時,又會帶走過多的油脂,同時會讓皮膚保濕能力下降,產生毛孔粗糙等情況
因此最好使用25-30℃的水洗臉,對皮膚來說剛剛好。
延伸閱讀 : 90%的人都不會洗臉,七招洗臉技巧大公開。

保養品要塗抹幾種在臉上?
簡單1~2種就好。
皮膚要得不多,其實就是簡單,過多的護膚,只會造成皮膚過多的負擔
以身體來舉例,每天吃山珍海味、大魚大肉,長期下來對身體好嗎???
相反的,皮膚也是,不是抹越多種保養品,皮膚就會變好!!!
反而那種簡單保養的人,皮膚都好到嚇死人。
延伸閱讀 : 保養品用越多越好,皮膚就會跟著變好 ?

抗痘不是要你每天都再抗痘
市面上的抗痘產品,多數都是添加抗菌劑,雖然效果優秀
但請用在有痘痘的時候再塗抹,沒有痘痘的時候不要塗抹,更不要三餐塗抹使用
就好比你感冒好了,還會繼續吃感冒藥嗎?
多數的抗菌成份會導致皮膚上共生菌的菌落失去平衡, 讓皮膚產生更多問題的說法
也會讓皮膚產生抗藥性,到時候長出來的痘痘會更頑固。
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