八年抗痘經驗，掌握最強抗痘心法
抗痘方法與痘痘肌的保養方式一直是熱門的討論話題，目前市面上除了充斥各式各樣標榜具有抗痘功效的產品
坊間也流傳了不少治療痘痘肌的偏方，然而這些方法真的正確嗎？
你已經做到以下這些，但痘痘還是一直長??
- 絕不熬夜
- 不吃甜食
- 不吃炸、烤
- 吃大量蔬果
- 喝大量的水
- 使用抗痘藥膏
- 經常更換床單
- 經常更換毛巾
以上這些抗痘網路資訊是不是都看過了?
但大多數我都覺得在講廢話，這些觀念人人都知道要少吃甜少吃炸
這根本不是抗痘方法，這些叫基本常識
在這邊我想請你先深思一下，你每天保養、清潔、去角質、敷面膜
把皮膚照顧的無微不至，但臉的皮膚卻比其他皮膚部位 還要糟糕呢?
一樣都是皮膚器官，怎麼差別那麼大呢??
五個保養觀念，是我八年抗痘的心法，也是我從滿臉痘痘到現在沒什麼痘痘的方法
- 一天只洗1~2次的臉
- 搓洗不超過30秒
- 水溫不過熱、不過冷
- 保養品只用1~2種
- 抗痘產品不要經常使用
一天需要洗臉幾次 ?
只需1~2次臉
乾性肌膚，其實晚上用一次清潔產品就夠，早上用清水洗就行。
油性肌膚的朋友，無法忍受的，頂多中午左右再清潔一次。
如果真的超級油皮的朋友，應該做的是調整皮脂的分泌，而不是連續過度清潔。
如果一天連續用清潔劑洗四、五次以上的臉，皮膚遲早爛掉。
延伸閱讀 : 90%的人都不會洗臉，七招洗臉技巧大公開。
洗臉要洗多久時間?
不超過30秒。
洗臉，真的不是洗得越乾淨皮膚就越好!
也不是洗得越久越好，別恨不得把皮膚給搓破一樣，又不是在洗碗?
其實每天都會皮膚都會角質代謝，
洗不乾淨也沒關西，因為在角質更新的時候，也會幫你把那些沒洗乾淨的代謝掉。
別聽那些業者跟你說；你就是洗臉洗不乾淨才會長痘痘的，需要深層清潔才行~
聽他在放屁，那我用洗碗精洗臉不是更乾淨 ??
延伸閱讀 : 90%的人都不會洗臉，七招洗臉技巧大公開。
洗臉水溫是要幾度 ?
不過熱、不過冷。
夏天用冷水洗臉、冬天用熱水洗臉感覺很舒服，當水溫較低時，毛孔會傾向收縮，油垢髒污會比較難洗淨
且太低的水溫對肌膚其實是有刺激性的。
當水溫較高時，又會帶走過多的油脂，同時會讓皮膚保濕能力下降，產生毛孔粗糙等情況
因此最好使用25-30℃的水洗臉，對皮膚來說剛剛好。
延伸閱讀 : 90%的人都不會洗臉，七招洗臉技巧大公開。
保養品要塗抹幾種在臉上?
簡單1~2種就好。
皮膚要得不多，其實就是簡單，過多的護膚，只會造成皮膚過多的負擔
以身體來舉例，每天吃山珍海味、大魚大肉，長期下來對身體好嗎???
相反的，皮膚也是，不是抹越多種保養品，皮膚就會變好!!!
反而那種簡單保養的人，皮膚都好到嚇死人。
延伸閱讀 : 保養品用越多越好，皮膚就會跟著變好 ?
抗痘不是要你每天都再抗痘
市面上的抗痘產品，多數都是添加抗菌劑，雖然效果優秀
但請用在有痘痘的時候再塗抹，沒有痘痘的時候不要塗抹，更不要三餐塗抹使用
就好比你感冒好了，還會繼續吃感冒藥嗎?
多數的抗菌成份會導致皮膚上共生菌的菌落失去平衡， 讓皮膚產生更多問題的說法
也會讓皮膚產生抗藥性，到時候長出來的痘痘會更頑固。
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