八年抗痘經驗,掌握最強抗痘心法

抗痘方法與痘痘肌的保養方式一直是熱門的討論話題,目前市面上除了充斥各式各樣標榜具有抗痘功效的產品

坊間也流傳了不少治療痘痘肌的偏方,然而這些方法真的正確嗎?

你已經做到以下這些,但痘痘還是一直長??

  • 絕不熬夜
  • 不吃甜食
  • 不吃炸、烤
  • 吃大量蔬果
  • 喝大量的水
  • 使用抗痘藥膏
  • 經常更換床單
  • 經常更換毛巾

以上這些抗痘網路資訊是不是都看過了?

 

 

但大多數我都覺得在講廢話,這些觀念人人都知道要少吃甜少吃炸

這根本不是抗痘方法,這些叫基本常識

在這邊我想請你先深思一下,你每天保養、清潔、去角質、敷面膜

把皮膚照顧的無微不至,但臉的皮膚卻比其他皮膚部位 還要糟糕呢?

一樣都是皮膚器官,怎麼差別那麼大呢??

五個保養觀念,是我八年抗痘的心法,也是我從滿臉痘痘到現在沒什麼痘痘的方法

  • 一天只洗1~2次的臉
  • 搓洗不超過30秒
  • 水溫不過熱、不過冷
  • 保養品只用1~2種
  • 抗痘產品不要經常使用

一天需要洗臉幾次 ?

只需1~2次臉

乾性肌膚,其實晚上用一次清潔產品就夠,早上用清水洗就行。

油性肌膚的朋友,無法忍受的,頂多中午左右再清潔一次。

如果真的超級油皮的朋友,應該做的是調整皮脂的分泌,而不是連續過度清潔。

如果一天連續用清潔劑洗四、五次以上的臉,皮膚遲早爛掉。

延伸閱讀 : 90%的人都不會洗臉,七招洗臉技巧大公開。

洗臉要洗多久時間?

不超過30秒

洗臉,真的不是洗得越乾淨皮膚就越好!

也不是洗得越久越好,別恨不得把皮膚給搓破一樣,又不是在洗碗?

其實每天都會皮膚都會角質代謝,

洗不乾淨也沒關西,因為在角質更新的時候,也會幫你把那些沒洗乾淨的代謝掉。

別聽那些業者跟你說;你就是洗臉洗不乾淨才會長痘痘的,需要深層清潔才行~

聽他在放屁,那我用洗碗精洗臉不是更乾淨 ??

延伸閱讀 : 90%的人都不會洗臉,七招洗臉技巧大公開。

洗臉水溫是要幾度 ? 

不過熱、不過冷。

夏天用冷水洗臉、冬天用熱水洗臉感覺很舒服,當水溫較低時,毛孔會傾向收縮,油垢髒污會比較難洗淨

且太低的水溫對肌膚其實是有刺激性的。

當水溫較高時,又會帶走過多的油脂,同時會讓皮膚保濕能力下降,產生毛孔粗糙等情況

因此最好使用25-30℃的水洗臉,對皮膚來說剛剛好。

延伸閱讀 : 90%的人都不會洗臉,七招洗臉技巧大公開。

保養品要塗抹幾種在臉上?

簡單1~2種就好。

皮膚要得不多,其實就是簡單,過多的護膚,只會造成皮膚過多的負擔

以身體來舉例,每天吃山珍海味、大魚大肉,長期下來對身體好嗎???

相反的,皮膚也是,不是抹越多種保養品,皮膚就會變好!!!

反而那種簡單保養的人,皮膚都好到嚇死人。

 

延伸閱讀 : 保養品用越多越好,皮膚就會跟著變好 ?

抗痘不是要你每天都再抗痘

市面上的抗痘產品,多數都是添加抗菌劑,雖然效果優秀

但請用在有痘痘的時候再塗抹,沒有痘痘的時候不要塗抹,更不要三餐塗抹使用

就好比你感冒好了,還會繼續吃感冒藥嗎?

多數的抗菌成份會導致皮膚上共生菌的菌落失去平衡, 讓皮膚產生更多問題的說法

也會讓皮膚產生抗藥性,到時候長出來的痘痘會更頑固。

 

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