秋冬不防曬會加速爛臉？90%的人都忽略的4個皮膚殺手！
你是不是覺得秋冬太陽不大，天氣變涼了，就不用擦防曬？其實這是錯誤的！
紫外線從來不會因為氣溫降低就減少，特別是 UVA（長波紫外線），能穿透雲層、玻璃，甚至直達 肌膚真皮層，破壞膠原蛋白、讓皮膚老化、暗沉，甚至引發敏感和痘痘！
如果你有痘痘、敏感肌、或皮膚屏障受損的問題，秋冬防曬更是重中之重，因為紫外線會讓你的狀況變本加厲！
秋冬不防曬，皮膚會發生什麼？
- 加劇痘痘肌問題：
其實紫外線會加重皮脂氧化，讓油脂變質、堵塞毛孔，進而誘發痘痘和粉刺！特別是已經發炎的痘痘，暴露在紫外線下還會導致色素沉澱，留下難消的痘印！
- 敏感泛紅、皮膚屏障受損：
秋冬肌膚本就容易乾燥，若加上紫外線的刺激，皮膚屏障會變得更脆弱，甚至出現乾癢、刺痛、紅血絲等問題。
- 色素沉澱、皮膚變暗沉：
紫外線會讓黑色素細胞過度活躍，即使在秋冬，防曬沒做好，膚色還是會變得暗沉、蠟黃，甚至長出斑點！尤其是痘印、曬斑，沒防護好的話會越來越深…
- 老化速度加快：
UVA 會破壞肌膚內的膠原蛋白和彈性纖維，讓肌膚失去支撐力，進而導致臉上出現細紋、皺紋！
皮膚屏障受損，改用硬防曬
如果原本肌膚已有泛紅、脫皮、刺痛、發炎的問題，這代表皮膚屏障已經受損，這時塗抹型防曬反而可能讓肌膚負擔更大，導致過敏或刺激！
這時候可以改用硬防曬來保護皮膚，減少直接塗抹防曬的負擔！以下是幾項建議：
選擇防UV材質的帽子和遮陽傘：
- 帽子：選擇具有防紫外線功能的帽子，特別是帽沿寬度達到7.5公分以上的款式，能有效遮擋陽光，保護臉部和頸部皮膚。
- 遮陽傘：選擇UPF（紫外線防護係數）大於40的遮陽傘，深色或內側有深色塗層的傘布能提供更佳的防曬效果。
穿著防曬衣物：
- 防曬服：選擇UPF值大於40的防曬服，材質以透氣且編織密度高者為佳。深色衣物通常具有更好的防曬效果，但可能較為吸熱，建議選擇具有涼感材質的產品。
佩戴口罩和墨鏡：
- 口罩：一般醫用口罩對紫外線有一定的阻隔作用，但效果有限。若需長時間在戶外活動，建議選擇標示UPF值的防曬口罩，深色款式通常具有較高的防曬效果。
- 墨鏡：選擇標示UV400的墨鏡，確保能阻擋100%的紫外線。鏡片大小也很重要，較大的鏡片能提供更全面的保護。
秋冬是OK的，但如果是悶熱的天氣、或是在悶熱的環境上班，那就不要戴口罩了！台灣潮濕的環境，加上口罩內悶熱的狀態，根本是細菌的溫床！反而會使皮膚更加惡化！
等皮膚修復後，再慢慢恢復塗抹型防曬，選擇溫和、不致敏的款式，避免讓皮膚負擔太大！
秋冬乾燥敏感，防曬怎麼選？
- 選擇防曬係數SPF 30 以上的防曬
- 選用溫和不刺激，無酒精、無香精的防曬
- 質地清爽不悶痘
我是抗痘傳教士Alan
秋冬防曬是皮膚穩定的關鍵！別再認為秋冬沒太陽就可以偷懶了，紫外線一年四季都在！秋冬防曬不只是預防變黑，而是讓皮膚真正穩定、健康！從今天開始，無論天氣如何，別忘了做好防曬，讓肌膚持續透亮發光。
日常做好防曬
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