皮膚科沈孟暵醫師痘疤修護指南：從紅痘疤到凹痘疤全面解析

痘痘留下的印記常常困擾人心，但其實不同類型的痘疤需要針對性處理！千萬別急著化妝掩蓋。

皮膚科 沈孟暵醫師 這次在影片當中為大家詳細解析紅痘疤、黑痘疤、以及凹痘疤的改善方法與注意事項，這邊幫大家統整：

認識分辨痘疤與改善方式

一、紅痘疤

特徵：剛長完痘痘後殘留的紅色痕跡，屬於發炎後的血管擴張現象。

改善方法：

1. 使用外用藥膏：使用杜鵑花酸藥膏，有助於快速消除紅腫和炎症。
2. 雷射治療：如果紅痘疤消退緩慢，可以考慮選擇染料雷射進行治療。（但注意每次治療間隔至少一個月，且通常需多次治療才能顯著改善）

二、黑痘疤

特徵：因為黑色素沉著導致的暗色痘印，通常可能與紫外線曝曬有關。

改善方法：

1. 加強防曬：每日使用SPF30以上的防曬霜，避免黑色素加重沉著。
2. 使用美白成分：可以選擇含有熊果素、維他命C等成分的產品，有助於提亮膚色和減少黑色素沉著。
3. 雷射治療：皮秒雷射是透過高能量分解黑色素，快速淡化黑痘疤。（由專業醫師操作，需多次治療，效果較顯著。）

三、凹痘疤

特徵：皮膚因炎症破壞膠原蛋白，而留下的凹陷、不平整的疤痕。

改善方法：

1. 多喝水：提高肌膚的保水度，讓肌膚飽滿，凹疤會顯得較淺。
2. 使用煥膚類產品：有助於凹痘疤的改善，但需醫療級操作！避免自行在家使用，避免引發危險。
3. 雷射治療：飛梭雷射能刺激膠原蛋白增生，改善凹疤效果顯著。
4. 注射填補：使用膠原蛋白增生劑或玻尿酸填補凹陷處，立即改善外觀。

須注意的是，治療需多次進行，效果因個人體質而異，凹痘疤只可以透過治療得到改善，無法100%完全去除。

專業建議與提醒

1. 選擇適合的方法：每種痘疤的處理方式不同，需根據皮膚狀況選擇對應解決方案。

2. 尋求專業幫助：醫療級治療需在專業醫師指導下進行，切勿自行嘗試醫療產品。

3. 時間與耐心：無論是雷射、填補還是日常護理，痘疤改善都需要時間與多次治療，效果非一蹴而就。

這邊在整理一些日常生活中，在不知不覺中可能會導致皮膚留下痘疤的6個行為給大家：

可能導致痘疤形成的原因

• 不當擠壓痘痘：錯誤的擠痘痘方式可能會破壞毛囊周圍組織，引發更嚴重的炎症，甚至留下凹陷或增生性疤痕。

​​​​​​​延伸閱讀：區別粉瘤和痘痘的四個重點：亂擠恐造成蜂窩性組織炎！

• 沒有做好防曬：紫外線會刺激痘痘炎症部位的黑色素沉著，導致黑痘疤更明顯，甚至延長痘疤的修復時間。

• 過度清潔肌膚：過度清潔、或使用外物摩擦肌膚，容易破壞皮膚屏障，可能加劇炎症和痘痘後續色素沉著。

• 過度使用刺激性產品：頻繁使用刺激性高的產品，可能會導致皮膚敏感、影響屏障修復能力，導致痘疤形成或加重。

• 熬夜與壓力過大：作息不規律和壓力會導致內分泌失調，加重痘痘發炎反應，進而提高痘疤生成的機率。

• 未注意傷口護理：未妥善處理破損痘痘傷口，容易感染或留下疤痕。

我是抗痘傳教士Alan

痘痘與痘疤修護是一場長期戰鬥，就像 皮膚科 沈孟暵醫師 所提到的，任何痘疤處理都是需要花費時間的，沒有求快的捷徑。

日常做好防曬與保濕，搭配正確治療方式，才能讓肌膚逐步回歸光滑健康！

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