皮膚科醫生教你,三招拯救肌膚屏障
皮膚屏障,已經是絕大部分的人所面臨的問題,因為太多人自己胡搞瞎搞(去角質、亂用酸類、過度清潔、過度保養…等)
然後變得很敏感、皮膚很紅,動不動就變成紅關公🤨
所以這一次我直接跟雙和醫院的皮膚科翁子玉醫師來一起拍影片,教你們如何改善皮膚屏障受損的問題
影片中所提到的,我文章這邊還會再加以補充我的見解;希望我這樣做能讓你學到很多,可以有效幫助你的皮膚屏障
皮膚屏障受損的表現
圖片這四種都是皮膚屏障受損的表現,如果你遇到換季、早晚溫差大、紫外線,那只會讓皮膚發炎更嚴重。
其實很多人都有這些問題,我發現絕大部分都是自己胡搞瞎搞的,尤其是亂用酸類、去角質、過度清潔,這三個為大宗
我想請你先做到【簡單保養、簡單清潔】,這樣才有可能改善皮膚屏障受損的問題。
皮膚屏障受損,可以化妝嗎?
我知道人是愛美的,尤其是女性朋友,但由於你的皮膚屏障已經受傷了,我真的很不建議用化妝品來遮蓋你臉上的瑕疵。
就算你真的用很厚重的粉蓋住臉上的痘痘、泛紅,在我們男生眼裡看來,並不會加分到哪裡去 = =
只有遠看朦朧美;近看啊鳥威🤨
你還不如簡單的話個眼線、口紅、帶個隱眼,這對我們男生來說,就是已經化妝了。有的男生甚至可能還覺得你是在化濃妝😂?
你這樣做還可以讓那些受傷的皮膚透透氣,至少不會讓皮膚更惡化
如果迫不得已,那你就塗抹有稍微潤色的防曬,至少能幫你阻隔紫外線、還可以”稍微”遮住皮膚泛紅問題,
就算男生問你有沒有化妝,你還可以說 只有塗抹防曬,這樣多完美啊🤨
皮膚屏障受損,簡單保養!
皮膚屏障已經受損了、皮膚已經在發炎了,你還再過度保養?
這樣做只是會增加皮膚過多的負擔而已,就好比你正在腸胃炎了,你還會去吃山珍海味嗎?不會吧!
應該是選擇清淡飲食,不是嗎? 那皮膚也是一樣啊。
保養簡單就好,如果可以選擇,那請選擇舒緩修復類型的為主的精華液or乳液
不要選擇功效型的,那樣只會讓皮膚更糟,功效型的就是 杏仁酸、果酸、A醇那一類的美白產品
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皮膚屏障受損,溫和清潔
清潔請掌握好三溫原則,甚麼是三溫原則?
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溫冷的水溫
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溫柔的手法
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溫和的洗面乳
皮膚屏障受損,你只要掌握好這三溫原則,基本上你的皮膚就會慢慢改善了,個人建議,千萬不要選擇皂基洗面乳,也就是大賣場所賣的99元洗面乳= =
那非常不溫和,甚至可能會加重你痘痘粉刺的惡化。
盡量選擇胺基酸界面活性劑的洗面乳,至少比較溫和,如果你不知道該怎麼挑選,是可以參考我們家的潔顏慕后
對了,還有一點,洗臉真的不建議洗太久,盡量控制在一分鐘以內,如果你皮膚真的受損的”很嚴重”,我自己會建議你30秒以內就好
很多人洗臉洗很久,就是想把臉”洗得很乾淨”;認為這樣對皮膚才是好的,這真的是很錯誤= =
洗臉真的不是洗得很乾淨,皮膚就會好,如果是這樣,那皮膚科診所都可以關門了= =
延伸閱讀 : 90%的人都不會洗臉,七招洗臉技巧大公開。
我是抗痘傳教士ALan
市面上很多護膚品牌都跟你說它們的是主打修復、舒緩,可以解決你皮膚屏障的問題,但真的是這樣嗎? 還是只是廣告噱頭?
以我自己做保養品那麼多年的經驗,還有我看到的現象,真的很多都是廣告噱頭,不然就只是添加一咪咪的成分,就跟你說它有添加= =
這真的是市場的亂象,畢竟那些品牌是為了壓低成本
我不管你有沒有購買到或是使用到翁醫生所說的那幾個成分 【玻尿酸、天然保濕因子、脂類的成分或是緩解發炎反應的成分,如維生素B5、甘草次酸、積雪草萃取】
請你先做到 【簡單清潔、簡單保養】,這會比你購買那些成分來的有幫助
這是以前的我,我是過來人,所以我知道現在在搜尋文章的你的無助。
我花了8年的時間研發出既溫和又簡單的產品,我的目的很簡單,就是希望可以幫助跟我一樣皮膚頑固不穩定的皮膚。
一罐洗臉、一罐保養!就是這麼簡單!如果你需要,你可以給自己一個機會。
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