別再把保健食品當藥吃！藥師真心話：生病了，乖乖看醫生好嗎？

「Alan，我長痘痘一直在吃保健品，鋅、B 群什麼都吃了，但皮膚科醫師還是開抗生素給我，我可以兩個一起吃嗎？還是該停掉保健品？」

這個問題我在 LINE 被問過幾百次了，很多人分不清楚保健品跟藥品的差別，以為保健品吃了有效就能取代看醫生或是覺得抗生素可以當保健品天天吃

老實說我八年爛臉路上也踩過這個坑，那時候我每天吃一堆保健品以為只要持續補充就能讓皮膚好起來，結果臉爛到流湯還在硬撐

後來才明白保健品跟藥品根本是兩條不同的路走錯方向再努力都是白搭

一、保健品 vs 藥品，根本是兩種東西

你有沒有想過保健品跟藥品最大的差別到底在哪？不是成分貴不貴、牌子大不大，而是「功能定位」完全不同

講白了藥品是拿來治病的，保健品是拿來維持健康的，你現在臉上已經細菌感染、紅腫化膿，吃再多鋅、B 群、膠原蛋白都沒有實際效果，因為保健品不是藥它沒辦法殺菌、沒辦法消炎

這時候你就是要先看皮膚科醫師拿抗生素把感染壓下來，從「疾病」狀態拉回「亞健康」

等皮膚不再爆炸性發炎，屏障開始慢慢修復，這時候保健品才有發揮空間，幫你從亞健康回到健康、維持穩定

我以前也搞不清楚這件事，那時候臉爛到不行我還在狂吃保健品，以為只要持續補充就能讓皮膚好起來

結果？臉越吃越爛，後來是葉藥師點醒我他說：「你現在是疾病狀態，保健品根本救不了你，先去看醫師拿抗生素把細菌滅掉，皮膚穩定之後再來談保健品」

我照做撐了差不多三個月，後兩週開始好轉，那時候我才真正搞懂：保健品不是仙丹，它只能幫你維持、不能幫你救火

保健品是讓你從亞健康變回健康的，不是讓你從疾病變回健康的，搞錯定位就是白吃

二、健康、亞健康、疾病：你現在在哪一層？

你是不是也這樣？葉藥師在影片裡提到一個很關鍵的觀念：身體狀態其實分三個階段，健康、亞健康、疾病

老實說大部分人的問題不是不懂保健，其實是分不清楚自己現在在哪一層，你以為自己只是皮膚有點脆弱（亞健康）結果其實已經細菌感染（疾病）了，這時候繼續吃保健品只是在浪費時間跟錢

反過來講如果你已經穩定下來、回到亞健康還在天天吃抗生素，那就是把藥當保健品遲早產生抗藥性，到時候真的感染就沒藥可用了

直接講健康就是你皮膚狀態穩定、不太長痘、偶爾冒一兩顆也能自己代謝掉，亞健康是你屏障受損、皮膚很脆弱、容易再次感染

這時候保健品（像鋅）可以幫你治療傷口、抑制痤瘡桿菌滋生、維持穩定，疾病就是你現在臉上已經有細菌、紅腫化膿、發炎到不行

這時候吃保健品根本沒用，你就是要先吃抗生素把細菌殺掉，從疾病拉回亞健康，等皮膚不再爆炸性發炎再慢慢用保健品維持

我自己的觀察是大概七八成的人都卡在「分不清楚自己在哪一層」他們覺得自己只是皮膚狀況不好就狂吃保健品，結果臉越吃越爛

或是反過來皮膚已經穩定了還在天天吃抗生素，把藥當保健品長期依賴，這就是為什麼我一直說找葉藥師諮詢，他會幫你看清楚你現在的狀態，告訴你該吃藥還是吃保健品

三、什麼時候該停保健品、改找醫師？

講到這裡我突然想起來很多人問我「什麼時候該停保健品」其實答案很簡單：當你的身體狀態從亞健康掉到疾病就該停保健品、改找醫師

保健品是維持用的不是救火用的，你皮膚已經紅腫發炎、痘痘化膿，代表身體防線已經崩潰，這時候繼續吃保健品只是在浪費錢，先把病治好回到亞健康再慢慢用保健品穩定

但這其實是錯的，很多人以為保健品可以取代看醫生或是覺得抗生素可以當保健品長期吃，葉藥師講得很清楚：抗生素它不能長期吃，但保健品可以長期吃好幾個月

可以兩個一起吃但如果真的要長期吃的話，你不要把抗生素變成一個長期的，應該是把保健品變成長期作戰的方法才對

這句話我反複聽了好幾次才真的想通：抗生素是短期滅火，保健品是長期維持，你把順序搞反就是在傷害自己的身體

我自己八年抗痘路上最大的教訓就是「搞錯定位」，那時候我每天吃一堆保健品以為只要持續補充就能讓皮膚好起來，結果臉爛到流湯還在硬撐

後來才明白保健品不能救你的爛皮膚只能幫你維持穩定，你現在就是要先看醫師拿抗生素把細菌殺掉，從疾病變成亞健康

你現在變亞健康了，皮膚很脆弱屏障也受損了，你很容易再次受細菌感染，這時候你要幹嘛？你要吃鋅治療傷口，抑制痤瘡桿菌的滋生，你現在再吃抗生素也沒用了

這就是我常講的珍珠奶茶理論：保健品像每天喝珍奶，現在沒事不代表之後沒事，你一直吃保健品想取代看醫生，累積十年身體一樣會出問題，該看醫師就看別硬撐

葉子毓藥師個人介紹

如果你在用藥跟慢性病保健上卡住很久找不到方向也可以找 藥師 葉子毓 諮詢

很多人在面對身體不適時，常常以為保健品可以取代藥物，以為只要吃得夠多就能「補回來」甚至以為保健品沒有可能的反應可以隨意搭配

這些誤解往往讓你在治療的黃金時期錯失良機，反而讓身體狀況更複雜甚至延誤了真正需要的醫療介入

葉子毓藥師擅長心臟病、糖尿病、腎臟病等慢性病用藥衛教，也對兒科用藥及亞健康族群的日常保健有深入研究

他能用你聽得懂的方式清楚解析你的皮膚到底是什麼狀態、為什麼會這樣、保養順序和成分該怎麼調整，讓你不再盲目嘗試找到真正適合自己的解決方案

當你開始理解自己的皮膚在發生什麼，很多焦慮其實會慢慢放下來，因為你會發現皮膚不是在「亂掉」其實是有邏輯的

葉子毓藥師會引導你一步步看清問題的根原並提供實用且可執行的建議讓你重拾對身體的掌控感

有些問題不是靠一直換產品能解決的其實是需要一個真的懂的人幫你看清楚方向

抗痘傳教士 Alan

把保健食品當藥吃不是你的錯，但很多人對保健品的誤解讓你一直用錯方式對待自己的皮膚

我以前也以為只要吃對了什麼，痘痘就會奇蹟般消失，結果花了大把冤枉錢，皮膚卻越來越糟

不看醫生不對只吃保健品也不對，葉子毓藥師給的方法很簡單：生病了，乖乖看醫生，把疾病治療好，回到亞健康狀態，保健品才有發揮空間

你的皮膚每天都在跟你說話，問題是你有沒有在聽，保健品是輔助不是萬靈丹，它能幫你維持健康但不能取代專業醫療的診斷和治療

選對成分選對時機，皮膚真的沒有你想的難搞

抗痘傳教士 Alan，我的皮膚是我人生最嚴重的挫折也是最大的轉機
寫這些是想讓你少花冤枉錢、少走冤枉路💪