黑眼圈怎麼分？血管型、色素型 3 大成因判斷法

我有個客人前陣子傳訊息給我說她花了快兩萬買一套專櫃眼霜，擦了半年黑眼圈一點改善都沒有

她問我是不是該換品牌，我直接問她：「你搞清楚自己是哪種黑眼圈了嗎？」她愣了三秒說：「黑眼圈還分種類？」

對！黑眼圈分三種而且處理方式完全不同，你如果連自己是哪一種都不知道，再貴的眼霜都只是繳智商稅

這篇我想跟你聊的不是多擦什麼是先搞懂你的黑眼圈到底是什麼問題，減法保養的邏輯在這裡也適用，你先分辨清楚才知道該做什麼、不該做什麼

為什麼黑眼圈擦保養品都沒用？

講白了大部分人黑眼圈擦保養品沒用是因為你根本搞錯問題在哪，保養品能處理的只有表層的色素沉殿，但如果你的黑眼圈是血管透出來或是淚溝陰影造成的擦再多都是白搭

這就像你臉上的皮膚屏障已經破洞了還一直往上堆精華液，以為多給皮膚吃營養就會好，錯！皮膚吸飽了會溢出來就像海綿吸水吸到飽和再倒水進去只會淹死它

戴琦醫師在診間最常遇到的就是拿著一堆眼霜來問「為什麼沒用」的人，她說黑眼圈不是一種病是三種完全不同的狀況

你要先分辨清楚才知道該用什麼方法，有些人適合擦保養品，有些人根本不該浪費錢在眼霜上，但老實說台灣的美容廣告從來不會告訴你這些，因為他們要賣眼霜

我自己以前也卡在這，那時候我以為黑眼圈就是睡不夠買了一堆號稱能淡化黑眼圈的眼霜，結果擦了快半年照鏡子還是那樣

後來是聽戴醫師講才搞懂，我的黑眼圈是血管型擦保養品根本沒用，那些錢～算了！反正最後就是白花了，對了差點忘記，那時候我還特別挑貴的買以為貴就有效，現在想起來真的很蠢

所以這篇文章的重點不是推薦你買什麼眼霜，而是教你怎麼判斷自己的黑眼圈類型，分辨對了才知道該往哪個方向走，保養品不是萬能但用對地方還是有幫助的用錯地方就是繳智商稅

黑眼圈的三大成因到底是什麼？

你有沒有想過為什麼你的黑眼圈擦了這麼多保養品都沒用？講白了黑眼圈從皮膚科的角度看可以分成三大類：色素型、血管型、結構型

這三種的成因完全不同處理方式也完全不一樣，你是不是也以為黑眼圈只有一種就是「黑色的」？老實說這根本不是顏色問題，有些黑眼圈是咖啡色，有些是青紫色，有些根本是陰影

戴琦醫師說臨床上大概有四成的人是混合型也就是同時有兩種以上的黑眼圈，像我自己就是血管型為主但也有一點結構型的陰影，所以擦眼霜完全沒用

後來是改善睡眠跟過敏控制才有一點點進步，但老實說也只是淡一點點不可能完全消失

這三種黑眼圈的判斷方式其實不難，下一段我會教你怎麼自己在家初步判斷，但如果你真的分不出來或是覺得好像兩種都有，那還是建議直接掛皮膚科醫師的號讓專業的人幫你看

畢竟自己亂試最後浪費的還是你自己的時間跟錢，而且眼周皮膚很薄很敏感你亂搞可能讓問題更嚴重

怎麼判斷自己是哪種黑眼圈？

你知道為什麼很多人黑眼圈一直好不了嗎？因為他們連自己是哪種黑眼圈都搞不清楚！最簡單的自我判斷方法就是照鏡子時把下眼皮輕輕往下拉

這個動作可以幫你初步分辨是色素型還是血管型，如果顏色變淡甚至消失那很可能是血管型；如果顏色一樣黑沒什麼變化就是色素型，這個方法準確率大概八成以上是戴琦醫師教我的

結構型就更好判斷了，你用手指輕輕按壓淚溝的位置，如果摸到明顯的凹陷而且這個凹陷讓你看起來有陰影那就是結構型

這種黑眼圈通常是從側面看最明顯，因為光線打下來會產生陰影，你正面看可能還好但側面照相就會覺得「怎麼眼下這麼暗」

戴琦醫師教過一個更精準的判斷方式：在自然光下照鏡子用手指按住眼下的皮膚，如果按住後黑眼圈變淡那是血管型；如果沒變但摸到凹陷就是結構型；如果都不是那就是色素型

這個方法比前面那個更準，但你要在自然光下才看得清楚室內燈光會誤判

但老實說很多人其實是混合型，像我自己就是血管型為主，但也有一點結構型的陰影，所以如果你自己判斷不出來或是覺得好像兩種都有，那還是建議直接去看皮膚科醫師讓專業的人幫你確認

自己在家判斷只是初步篩選，真的要確定還是要給醫師看

我之所以一直強調要先判斷清楚是因為我看過太多人亂試，有些人明明是血管型還拼命買美白眼霜擦；有些人是結構型卻一直在做淋巴按摩以為可以改善

這些方法不是不好但用錯地方就是浪費時間，就像你皮膚屏障已經破了還一直往上堆保養品以為海綿會無限吸收，錯！海綿吸飽了就是吸飽了再倒水進去只會溢出來淹死它

還有一個重點：過敏性鼻炎的人十個有八個都是血管型黑眼圈，因為鼻炎會讓眼周血液循環變差，靜脈血淤積在眼下看起來就會特別黑

如果你有鼻炎，黑眼圈要改善，過敏控制好是第一步，不然你擦再多眼霜都是白搭

三種黑眼圈分別該怎麼處理才不白花錢？

你是不是也覺得黑眼圈很難搞？老實說要解決黑眼圈問題，你得先搞懂它是哪種類型才能對症下藥，否則擦再多保養品都是白花錢

就像你肚子餓了卻一直喝水根本解決不了問題，黑眼圈的處理方式就像是針對不同飢餓程度選擇吃便當、喝珍珠奶茶還是汽水一樣得選對才有效

色素型黑眼圈 如果要靠保養品改善成分要選對，戴琦醫師建議可以找含有菸鹼醯胺、維他命 C 衍生物、傳明酸這類美白成分的眼霜

但要有心理準備這不是擦一兩週就會有效果的至少要擦三到六個月，而且改善幅度通常只有兩三成，如果你想更快看到效果可以考慮皮膚科的醫美治療像是淨膚雷射或皮秒雷射

不過這要找專業的皮膚科醫師評估，不是每個人都適合打雷射，而且雷射也不是一次就能解決通常要打三到五次才會看到明顯改善

血管型黑眼圈 最根本的問題是眼周皮膚太薄微血管透出來，擦保養品對這個沒什麼幫助，你能做的是改善生活習慣：睡眠充足、過敏控制好、避免揉眼睛、冷敷眼周促進血液循環

這些做法不會讓黑眼圈完全消失但可以讓它看起來淡一點，如果真的很在意可以考慮染料雷射或脈衝光來收縮微血管

但這個也要找專業醫師評估，因為眼周皮膚很薄很敏感操作不當反而會造成反黑或其他可能的身體反應，我自己是沒有打過因為戴醫師說我的狀況不嚴重改善睡眠就夠了

結構型黑眼圈 是三種裡面最難處理的，因為這是骨骼結構跟脂肪萎縮造成的凹陷保養品完全沒用

你能做的只有兩條路：一是接受它用遮瑕膏遮起來；二是考慮醫美填補像是玻尿酸或自體脂肪填淚溝，但醫美填補不是每個人都適合而且有風險

玻尿酸打太淺會看到顆粒感打太深又沒效果，自體脂肪填補的存活率不一定高，有些人填了三個月就吸收掉了，所以如果真的要做一定要找有經驗的整形外科或皮膚科醫師評估

戴琦醫師給的建議很簡單：先搞清楚自己是哪種黑眼圈再決定要不要花錢處理，如果是色素型保養品值得試試；如果是血管型改善生活習慣比較實際；如果是結構型要嘛接受它要嘛就是考慮醫美

不要亂花錢在沒用的東西上，我看過太多人明明是結構型還拼命買眼霜擦，擦到一年都沒改善才來問我，那些錢早就可以存下來做一次玻尿酸填補了

這就像你皮膚已經爛到屏障破洞了還一直往上堆精華液以為海綿會無限吸收，錯！海綿吸飽了就是吸飽了再倒水進去只會溢出來淹死它

黑眼圈也一樣，你不能只想靠保養品解決所有問題，找對方向用對方法才不會一直在原地打轉

戴琦醫師個人介紹

如果你在皮膚問題上卡住很久找不到方向也可以找 皮膚專科 戴琦醫師 諮詢

許多人面對黑眼圈常常以為只要多睡覺就會好，以為擦了貴婦眼霜就能穩定改善，甚至以為黑眼圈只是疲勞的象徵

這些誤解讓大家在改善黑眼圈的路上走了許多冤枉路，花費了大量的時間和金錢卻始終看不到效果，其實黑眼圈的成因複雜並非單一因素造成需要專業的判斷才能對症下藥

戴琦醫師擅長從皮膚機轉的角度深入解析你的黑眼圈究竟屬於哪種類型並提供精準的用藥邏輯和保養品成分分析

她能用你聽得懂的方式清楚說明你的眼周皮膚到底是什麼狀態、為什麼會形成黑眼圈、以及保養順序和成分該如何調整

透過她的專業建議你將能擺脫盲目嘗試找到真正適合自己的解決方案

當你開始理解自己的皮膚在發生什麼，很多焦慮其實會慢慢放下來，因為你會發現皮膚不是在「亂掉」其實是有邏輯的

戴琦醫師的專業能幫助你建立對皮膚的正確認知讓你更有信心面對和改善黑眼圈問題

有些問題不是靠一直換產品能解決的其實是需要一個真的懂的人幫你看清楚方向

抗痘傳教士 Alan

黑眼圈不是你的錯，但很多人對黑眼圈的誤解讓你一直用錯方式對待自己的皮膚

我過去也曾因為錯誤的觀念，在臉部保養上走了許多彎路深知那種無助感，理解黑眼圈的真實成因是解決問題的第一步

不了解成因亂擦保養品不對，完全放棄治療也不對

戴琦醫師給的方法很簡單：先判斷類型，再對症下藥，不管是血管型、色素型還是結構型，都有其獨特的處理方式

你的皮膚每天都在跟你說話，問題是你有沒有在聽，一旦你學會傾聽並給予它正確的回應，你會發現改善黑眼圈並非遙不可及

選對方法選對時機，黑眼圈真的沒有你想的難搞

我是 Alan，抗痘傳教士，林聖連，Sandian 聖研創辦人
八年爛臉走出來了，希望這篇能讓你少走幾年彎路💪