皮膚科醫師傳授:A醇使用4大步驟,讓你避開皮膚乾燥問題

現在越來越多人開始會使用A醇,皮膚科 沈孟暵醫師 特別提到:正確使用A醇能讓肌膚重返年輕,但是如果使用方式錯誤,可能抗老不成,反而還讓皮膚變的乾巴巴!

這邊統整出醫生影片當中提到的A醇使用注意事項與詳細解析給大家:

我們先來認識一下A醇

A醇(Retinol)是A酸的前驅物,擦在臉上皮膚細胞會將其轉化成A酸。

可促進細胞更新、刺激膠原蛋白生成,是護膚產品中的明星成分,以抗老和改善膚質聞名。

但使用不當可能引發乾燥、敏感等不適。以下為你解析A醇功效、正確使用方法和注意事項:

一、A醇的四大主要功效

  1. 減少細紋與皺紋:提升皮膚彈性,使肌膚更緊緻光滑,具有顯著的抗老效果。
  2. 刺激膠原蛋白生成:增強皮膚支撐力,改善鬆弛,讓肌膚恢復豐盈與彈性。
  3. 均勻膚色與減少色斑:有效減少黑色素沉著,淡化色斑和痘印,提亮膚色。
  4. 修復粗糙膚質:加速代謝老廢角質,改善膚質,讓肌膚細膩平滑。

二、為什麼使用A醇會導致乾燥不適?

A醇加速細胞更新的特性可能暫時削弱皮膚屏障,導致水分流失。初次使用者可能出現:

  • 皮膚乾燥與緊繃
  • 脫皮、泛紅
  • 敏感或刺痛感

三、正確使用A醇的四步驟

  1. 循序漸進建立耐受性,從低濃度開始用:從0.1%濃度開始,每週2-3次,逐漸提高使用頻率與濃度,讓肌膚適應。
  2. 配合高效保濕產品,強化皮膚屏障:使用前先塗抹保濕乳液,減少刺激感。A醇用量僅需米粒大小,均勻塗抹全臉即可。
  3. 每日堅持防曬:每日使用SPF30以上防曬,或使用硬防曬(如雨傘、帽子等),避免紫外線導致光老化或反黑。
  4. 避免與刺激成分同時使用:如A酸、BHA等活性成分,可能增加肌膚敏感或乾燥風險,不可與A醇同時使用。

四、不適合使用A醇的人群

  1. 孕婦與哺乳期女性:A醇可能對胎兒和嬰兒發育造成風險,建議避免使用。
  2. 敏感膚質患者:如酒糟肌、異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎患者,屏障功能受損使用,可能加劇不適。

我是抗痘傳教士alan

A醇是一款功能全面的抗老成分,但是千萬別貪心求快而使用錯誤的方式,不止抗老不成,反而可能讓皮膚惡化、乾燥。

一定要依照皮膚科醫師教的方式使用,如果皮膚出現不適請立即停用,就醫諮詢專業醫師。

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